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それはボールを膝の間に挟んでスクワットを行うトレーニングです。 女性の方で下半身、体幹、股関節の内転筋が弱い方や膝などに痛みがある方は非常に良いのではないかと感じます。 まずは膝の間にボールを挟み真っすぐに立ちます。 この時にお尻とやや膝関節を前方に誘導し足関節を背屈させ，その後...

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T1リーグ スケジュール 21 《 T1 League Schedule 21 》 ※ ホームページをご覧になる際、設定の関係で「更新前のデータが残っている」可能性がございます。 高円宮杯U18サッカーリーグ15プリンスリーグ九州 第1節 インターハイ, 試合結果 平成26年度福...

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以下、クラブ発表プロフィール DFダンクレー (DANKLER) 生年月日 1992年1月24日 (29歳) 出身地 ブラジル 身長/体重 187cm/80kg 経歴 ビトーリア (ブラジル1 day ago スラムダンクの続きを勝手に考えてみる(163) リメイク版 今日の日記...

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ユニフォーム 規程 1 「シャツ」と「パンツ」はかならずしもじ色でなくてもよい． 本規定には，「ウォーム・アップ・ウェア」，「トラック・スーツ」などの規定は含まれない． 川崎が今季のユニフォームを発表モデルの篠山竜青は「一言カッコいいなと」 国内外のバスケ情報をお届け！ 8月10...